如果指的是怎么讓自己能吃很多卻不胖，這是不科學的想法。因為身體攝取的熱量超過身體消耗的熱量，就會形成脂肪堆積。所以，為了保持健康，我們需要保持良好的飲食習慣和生活習慣，進行適當的運動和控制飲食。如果體重已經超過正常范圍，建議向醫生或營養師咨詢，制定科學的減重計劃。