以下是吃什么可以讓人心情愉悅的建議，兒童可食用：

　　1. 水果：例如，草莓、藍(lán)莓、覆盆子、香蕉、橙子、獼猴桃等水果都含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)心情愉悅。

　　2. 巧克力：巧克力可以釋放多巴胺和血清素等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于緩解焦慮和抑郁情緒。

　　3. 堅(jiān)果：堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸和維生素E等，可以提高心情和免疫力。

　　4. 魚類：魚類富含歐米伽-3脂肪酸，可以抗抑郁和焦慮情緒。

　　5. 熱帶水果汁：例如菠蘿、芒果、木瓜等熱帶水果可加入橙汁或蘋果汁中做成果汁，帶來(lái)清新的口感和心情。

　　6. 堅(jiān)果奶昔：用牛奶或豆?jié){混合堅(jiān)果、水果和冰塊做成的堅(jiān)果奶昔可以帶來(lái)滋味和口感上的愉悅。

　　以上食品只是建議，兒童食用前需要根據(jù)個(gè)人健康狀況和飲食習(xí)慣謹(jǐn)慎選用。飲食不能完全替代心理治療和藥物治療，如有需要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。