瘦人增肌粉和蛋白粉一起吃是可以的，因為它們都有助于增加肌肉質量和修復肌肉組織。在選擇瘦人增肌粉和蛋白粉時，要注意其成分、劑量和質量，以確保安全并不影響健康。建議在飲食計劃中合理安排蛋白質的攝入量，以確保足夠的營養均衡。咨詢醫生或營養師的建議。