銀耳湯熬出來的銀耳應該是柔軟的,而不是脆的。如果銀耳還是脆的,可能是因為沒有熬夠時間或者熬的火候不夠,可以再繼續熬煮,直到銀耳變得柔軟為止。如果銀耳已經泡軟后沒有清洗干凈,也會導致熬出來的銀耳比較硬,建議在煮之前要將銀耳清洗干凈。
若長期將其作為主食替代品,可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。
發布時間:2023-04-24 20:34:30
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