
1. 準備魷魚:將新鮮的魷魚剁成1-2寸的段,去掉內臟和頭部。用清水沖洗干凈,吸干水分備用。
2. 調制腌料:將橄欖油、檸檬汁、鹽、黑胡椒粒一起放入碗中,攪拌均勻。
3. 腌制魷魚:將魷魚段放入腌料中,用手將腌料混合均勻,使魷魚充分裹上腌料,放入冰箱腌制30分鐘。
4. 烤制魷魚:將烤箱預熱至200℃,將腌制好的魷魚段取出,放入烤盤上,用刷子刷上一層腌料,放入烤箱中烤約5-8分鐘,至表面變金黃色即可。
5. 裝盤:將烤好的魷魚段取出,擺盤裝飾,撒上一些海鹽、黑胡椒粉和香菜葉,即可上桌享用。
小貼士:
1. 烤之前可以在魷魚上劃幾刀,以便更好地入味。
2. 烤之前將魷魚段用紙巾吸干水分,以免烤制過程中水分過多導致烤制不均勻。
3. 烤箱溫度和時間根據魷魚大小和厚度自行調整。

1.泡發處理:干魷魚需提前用冷水浸泡12小時以上,中途換水2-3次去除鹽分和雜質,確保徹底軟化。2.餡料調制:將魷魚丁與韭菜、胡蘿卜、香菇等時令蔬菜混合,按1:2比例搭配。蒸熟后趁熱食用,魷魚彈牙、韭菜清香,搭配一碗小米粥更顯鮮美。
