是的，胖起來的人可以通過適當的飲食和運動來減肥，恢復體型。在減肥的過程中，需要注意營養均衡，避免極端節食和過度運動，以免對身體造成傷害。也可以考慮咨詢專業的營養師或健身教練，制定個性化的減肥計劃。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”，菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶，每天輪著吃準沒錯。
發布時間：2023-04-21 11:01:49
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