海米可以保存較長時間，通常在密封袋中存放在陰涼干燥的地方，可保持6個月到1年。一旦發現海米變質、發霉或有異味，就不應該再食用了，以免引起消化不良或食物中毒。建議在購買和存儲海米時注意保持衛生，避免受潮或受污染。
3.海米+雞蛋：蛋白質互補的經典搭配海米與雞蛋的組合堪稱“營養雙保險”。這道面食通過包裹的方式減少海米在烹飪中的營養流失，同時韭菜的粗纖維能促進腸道蠕動。
發布時間：2023-04-17 19:07:21
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