以下是一些方法可以讓鮮面條不粘住：
1. 使用大量水煮面：使用足夠的水來(lái)煮面，可以讓面條有足夠的空間移動(dòng)，從而避免粘在一起。
2. 加入鹽和油：在煮面的鍋中加入一些鹽和油，這可以防止面條粘在一起。
3. 不要過(guò)度攪拌：過(guò)度攪拌面條會(huì)破壞面條的結(jié)構(gòu)，從而使面條更容易粘在一起。
4. 煮面時(shí)不要放太多面條：每次煮面時(shí)不要放太多面條，這可以避免面條粘在一起。
5. 煮熟的面條要立即撈起：煮熟的面條要立即撈起，不要讓面條在熱水中浸泡太久，否則會(huì)變得黏糊。
6. 使用面條篩子：用面條篩子將面條撈起來(lái)，這樣可以讓水分流失，避免面條粘在一起。
7. 灑些芝麻和蔥花：倒上一些芝麻和蔥花，可以防止面條粘在一起，同時(shí)也增加了口感。
面條作為日常主食，其消化時(shí)間受多重因素影響，兩小時(shí)能否完成消化需結(jié)合具體情況判斷。這類面條加工精細(xì)，膳食纖維含量低，胃排空通常需1-2小時(shí)，進(jìn)入小腸后1-2小時(shí)可完成營(yíng)養(yǎng)吸收，整體消化時(shí)間約2-4小時(shí)。
