紅心水果蘿卜可以生吃或做成沙拉，也可以烤或蒸煮。

　　1. 生吃：將紅心水果蘿卜洗凈，去皮切成薄片或絲，可以配上沙拉醬或橄欖油、醋、鹽等調味品，味道鮮美爽脆。

　　2. 做沙拉：將紅心水果蘿卜切成小塊，加入沙拉菜、番茄、黃瓜等蔬菜，淋上沙拉醬拌勻即可。

　　3. 烤：將紅心水果蘿卜切成小塊，加入橄欖油、鹽、黑胡椒等調味品，放入預熱至200度的烤箱中烤10-15分鐘，味道香甜可口。

　　4. 蒸煮：將紅心水果蘿卜切成小塊，加入清湯或雞湯中，放入蒸鍋中蒸10-15分鐘，拌上一些調味料即可。