胃腸不好的人可以喝一些溫暖而溫和的湯，以下是一些適合的選擇：

　　1. 白蘿卜湯：白蘿卜有清熱解毒、消食化積的作用，可以幫助改善胃腸不適。

　　2. 冬瓜湯：冬瓜具有清熱利尿、消腫解暑的功效，適合胃腸不好的人飲用。

　　3. 南瓜湯：南瓜含有豐富的纖維和維生素，有助于促進胃腸蠕動，緩解便秘。

　　4. 小米粥：小米屬于堿性食物，有助于中和胃酸，緩解胃部不適。

　　5. 蓮藕糙米粥：蓮藕和糙米都含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，改善消化問題。

　　但是每個人的胃腸狀況不同，喝湯前咨詢醫生或營養師的建議。避免辛辣、油膩和刺激性食物，適量進食，多休息，也有助于改善胃腸健康。