對于腸胃不好的人來說，可以選擇一些有助于舒緩腸胃不適的茶來養胃，如下所示：

　　1. 草莓葉茶：草莓葉具有舒緩腸胃的作用，可以緩解胃部不適和胃酸過多的問題。

　　2. 甘草茶：甘草茶有助于舒緩胃痛和胃部不適，同時還具有抗炎和抗潰瘍的作用。

　　3. 檸檬蜂蜜茶：檸檬和蜂蜜具有抗菌和消炎作用，可以幫助緩解腸胃不適。

　　4. 薄荷茶：薄荷具有鎮痛和抗菌作用，有助于舒緩胃部不適和胃酸問題。

　　5. 馬齒莧茶：馬齒莧含有豐富的維生素C和纖維素，有助于改善胃部不適和促進消化。

　　以上茶水具有舒緩腸胃不適的作用，但并不適合所有人飲用。如果您的腸胃問題嚴重或持續存在，請咨詢醫生或中醫師的建議。