女生胃疼可以嘗試以下方法來緩解疼痛：

　　1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、咖啡、巧克力等，吃清淡易消化的食物，如米粥、面食、蔬菜水果等。

　　2. 熱敷：可以用熱水袋或暖水泡袋在胃部進行熱敷，有助于舒緩胃部肌肉的緊張，緩解疼痛。

　　3. 喝溫水：喝溫開水有助于促進胃腸蠕動，緩解胃部疼痛。

　　4. 適量運動：適量的輕度運動，如散步或進行輕柔的瑜伽，可以促進血液循環，緩解胃部不適。

　　5. 休息：給予足夠的休息和睡眠時間，避免過度疲勞，有助于恢復身體的能量和對抗疼痛。

　　如果疼痛持續嚴重或伴隨其他不適癥狀，建議及時就醫，聽取專業醫生的建議和治療方案。