腸道功能不好可通過以下方法進行治療：

　　1. 飲食調整：避免食用過多油膩、刺激性和難消化的食物，增加膳食中的纖維素攝入量，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促進腸道蠕動和便便排出。

　　2. 增加運動：適當增加身體活動量，進行有氧運動如散步、慢跑等，有助于刺激腸道蠕動，改善腸道功能。

　　3. 規律排便：培養良好的排便習慣，每天固定時間排便，不要憋便，同時保持排便姿勢正確，如蹲坐位。

　　4. 喝足夠的水：保持身體充足的水分攝入，有助于軟化便便，促進排便。

　　5. 慎用瀉藥：避免長期或濫用瀉藥，以免造成腸道依賴性。

　　6. 心理調節：腸道功能與情緒緊張、焦慮有關，所以保持良好的心態，合理調節情緒對改善腸道功能有幫助。

　　7. 中藥調理：可根據具體情況咨詢中醫師，選用具有改善腸道功能的中藥，如補益脾胃、理氣寬腸的藥物。

　　8. 養成良好生活習慣：定時定量進食，不暴飲暴食，避免過度勞累或長時間久坐，養成規律的生活作息，有助于改善腸道功能。

　　如果上述方法無效或癥狀嚴重影響正常生活，建議盡早就醫，咨詢醫生進行進一步診斷和治療。