如果胃不好，消化不良，建議選擇容易消化的肉類。以下是一些消化好、營(yíng)養(yǎng)豐富的肉類選擇：

　　1. 魚(yú)肉：魚(yú)肉含有豐富的omega-3脂肪酸，易于消化，并且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種維生素。

　　2. 瘦肉：例如雞胸肉、火雞肉或瘦牛肉，它們都是低脂肪、高蛋白質(zhì)的選擇，容易消化。

　　3. 豬肉里脊肉：里脊肉是瘦肉中含脂肪最少的部分之一，適合胃不好的人食用。

　　4. 雞蛋：蛋白質(zhì)的消化吸收較為容易，適合胃不好的人食用。

　　5. 羊肉：羊肉富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，其中的脂肪含量較低，容易消化。

　　除了選擇容易消化的肉類外，還應(yīng)注意飲食習(xí)慣，避免食用過(guò)油膩、辛辣、刺激的食物，多喝水、注意休息和適量運(yùn)動(dòng)，有助于改善胃部消化問(wèn)題。