美容

　　豐富的維生素B能Y效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體

　　的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力；做法：其果肉可以作為面膜，是醉香甜的護(hù)理用品；常常引用其

　　新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。

　　保健

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)

　　酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。

　　2、消除感冒

　　發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒醉明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠

　　蘿汁，它有降溫的作用，并能Y效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿

　　中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。