口臭是一個讓人十分頭疼的疾病，口臭不僅影響自身健康，嚴重還會影響交往，往往讓很多人望而卻步。怎么預防口臭，預防口臭方法有哪些?作者總結了一些和大家共同分享。

　　預防口臭首先要注意以下幾點：

　　1.養成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物醉易引起口臭。

　　2.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　3.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產生口臭。

　　4.在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

　　5.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

　　6.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。

　　7.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

　　8.積極引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　9.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

　　10.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。