淺表性胃炎吃黑米好嗎?淺表性胃炎吃啥好
2019-08-06 16:48:51
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日常生活中，不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，往往造成腸胃疾病，胃黏膜受損也是經(jīng)常出現(xiàn)的，淺表性胃炎就是其中之一，作為慢性胃炎中常見的一種胃病，平時飲食又該怎么做呢?淺表性胃炎吃黑米好嗎?淺表性胃炎吃啥好?
首先要謹記，淺表性胃炎在飲食上要注意，吃易消化軟爛的食物，不要吃堅硬難消化的食物，吃清淡食物，不要吃油膩、辛辣刺激食物，吃溫?zé)岬氖澄锊灰陨涫澄铮瑫r注意飲食衛(wèi)生，過期變質(zhì)、腐壞食物不要吃，隔夜食物不要吃。再一個要注意飲食有規(guī)律有節(jié)制，不暴飲暴食，減輕胃腸負擔(dān)。
當然，吃什么好呢?黑米是可以吃的，熬成粥加點奘靈水蘇糖，對胃腸很好的，當然，可以喝粥、面條、饅頭之類的都行，葷素搭配合理，營養(yǎng)要均衡，酒、茶、咖啡要戒掉，減少對胃黏膜的刺激，粗糙的高纖維食物不要吃，比如糙米粗糧等。
首先要謹記，淺表性胃炎在飲食上要注意，吃易消化軟爛的食物，不要吃堅硬難消化的食物，吃清淡食物，不要吃油膩、辛辣刺激食物，吃溫?zé)岬氖澄锊灰陨涫澄铮瑫r注意飲食衛(wèi)生，過期變質(zhì)、腐壞食物不要吃，隔夜食物不要吃。再一個要注意飲食有規(guī)律有節(jié)制，不暴飲暴食，減輕胃腸負擔(dān)。
當然，吃什么好呢?黑米是可以吃的，熬成粥加點奘靈水蘇糖，對胃腸很好的，當然，可以喝粥、面條、饅頭之類的都行，葷素搭配合理，營養(yǎng)要均衡，酒、茶、咖啡要戒掉，減少對胃黏膜的刺激，粗糙的高纖維食物不要吃，比如糙米粗糧等。