日常飲食習(xí)慣不好，飲食結(jié)構(gòu)內(nèi)容不合理，很容易導(dǎo)致胃腸不適，尤其是胃腸疾病頻頻發(fā)生，出現(xiàn)急性腸胃炎也不是稀奇事，那么一旦急性腸胃炎該怎么辦才好?吃什么食物或怎樣飲食才是正確的呢?菜粥適合急性腸胃炎吃嗎?



　　很多人都很關(guān)心急性腸胃炎的時候吃些什么?畢竟又吐又拉的時候身體是很虛弱的，總想給身體補一補，吃些什么才好?當(dāng)然，急性腸胃炎的時候建議以流食半流食為宜，飲食以清淡易消化為主，很多人都會選擇粥、稀飯、稀湯面等，不要著急大補，待有所好轉(zhuǎn)再說。

　　當(dāng)然，有的人說能不能吃菜粥，就是有咸味那種蔬菜粥，比如青菜粥菠菜粥之類的，其實是可以的，適量就行。當(dāng)然，急性腸胃炎期間要及時補水多喝水，畢竟腹瀉會導(dǎo)致水分營養(yǎng)的流失，要多喝水以防脫水，喝點淡鹽水以防電解質(zhì)失衡。當(dāng)然，這個時候要注意休息，不要著急運動或疲于工作。