如今人們因為工作忙、壓力大、生活節奏快等等原因，往往飲食不是很規律，營養不均衡等等，因而胃腸毛病總是找上門，而飲食是調養腸胃比較好的方法，那么得了腸胃炎除了吃白粥還可以吃什么食物？你們了解多少？



　　腸胃炎經過短暫禁食后可以吃些流食半流食，當然腸胃炎可以喝些白粥，清淡軟爛好消化的飲食結構是值得提倡的，當然，還可以吃些面條、饅頭之類的食物，適當的補充一些蛋白質、維生素類食物，增加自身營養很關鍵。推薦吃些藕粉、米湯等，后期則可以吃些山藥、胡蘿卜、雞蛋等，比如胡蘿卜炒雞蛋。

　　當然，還是要記得忌口，得了腸胃炎要注意忌吃辛辣刺激、生冷油膩油炸、堅硬過甜等的食物，減少對胃腸道的刺激和傷害，忌煙酒，忌碳酸飲料、咖啡、濃茶等，注意保暖，多喝溫熱的開水。避免過度勞累以及飲食要規律，切不可暴飲暴食過饑過飽。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。