現(xiàn)在不管是生活壓力還是工作壓力都是比較大的，快節(jié)奏的生活往往會(huì)打亂大家的飲食規(guī)律，不良的飲食習(xí)慣時(shí)間久了會(huì)讓胃腸不適，所以還是要注意日常飲食才好，那么腸胃炎的話吃面好還是吃粉好？你們覺(jué)的呢？重口難調(diào)啊，喜歡吃面和吃粉的人還是不少的，究竟吃哪種好呢？



　　當(dāng)然，還是要為腸胃炎有所忌口的，盡量少吃粉之類的食物，比較不宜消化，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，可以吃些容易消化的食物比如面等，當(dāng)然，吃面也有講究哦，盡量煮的軟爛一些，湯面為宜，不要做得太辛辣太咸以及太油膩，清清淡淡的湯面還蠻好的。尤其是那些喜歡吃泡面的人，雖然很節(jié)省時(shí)間，但是還是少吃或不吃的好哦。

　　清湯面怎么做呢？很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備些蔥花、適量的生抽、鹽、胡椒粉、香油等調(diào)成汁，鍋中下面煮至軟爛，撈出放在料汁碗中，倒入面湯，一碗蔥花面就好啦，簡(jiǎn)單易做對(duì)腸胃還好。平時(shí)注意規(guī)律、清淡飲食，改掉那吃宵夜的習(xí)慣哦。溫馨提醒，腸胃不好在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。