看到題目說抽筋，小編馬上就感覺有點疼，是因為曾經也有過腸道痙攣的經歷，真的是特別的疼，特別的難受。大家可能會腿抽筋腳抽筋有些概念，對真正體內器官比如胃腸抽筋沒有什么概念。其實都有肌肉組織肯定也會有抽筋的發生，也就是叫胃腸痙攣。今天我們只是來聊一下腸胃突然疼是不是抽筋了，胃腸抽筋一樣疼試試這樣調。

　　腸胃痙攣其實是很常見的，有的可能以為只是慢性腸胃復發了，沒有足夠的重視，才會讓腸胃痙攣發生的頻率增加。腸胃痙攣歸根結底還是腸胃出現了問題，還是要從我們的飲食上面來抓。首先就要做到不要暴飲暴食，要少食多餐。吃飯的時候要細嚼慢咽，狼吞虎咽地吃飯的話腸胃會受不了，本就虛弱的腸胃很難一下子消化如此多的食物。不管是不是喜歡吃的食物都要進食，不多不少七分飽是醉好的。

　　溫馨提示：發生腸胃痙攣的時候可以選擇躺在床上深呼吸，喝一點溫水，轉移自己的注意力，放松心情，等待痙攣現象慢慢消失。但是當你覺得疼痛特別劇烈，沒有辦法停止疼痛時，一定要及時就醫吃藥，聽從醫囑，不要隨便吃藥。

　　飲食要注意五個方面的不：不冷不燙不辣不咸不油膩。也就是說少吃腌制食品、膨化食品、油炸食品等。特別是路邊實惠又美味的小吃更是要少吃，尤其是動物的內臟。因為你并不知道這些肉類的來源是不是健康衛生，畢竟這幾年來爆出來的食品安全問題層出不窮。所以醉好不要吃不確定來源的動物內臟。多吃綠色蔬菜和新鮮的水果才是健康的。