平時(shí)的咨詢中不少用戶是因?yàn)槟c胃不好導(dǎo)致有點(diǎn)貧血，而且一天大便三四次，想問(wèn)問(wèn)這些中間是否有聯(lián)系。腸胃不好的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。這是由于腸胃吸收水分的能力下降，導(dǎo)致腸胃內(nèi)的食物在消化之后含水量過(guò)高，就直接導(dǎo)致了糞便呈稀釋狀態(tài)而引起的腹瀉。今天小編來(lái)給大家聊聊腸胃不好貧血還有點(diǎn)拉肚子，腸道養(yǎng)護(hù)要重視。

　　一、飲食平衡

　　腸胃不好的人一般消化系統(tǒng)能力較弱，導(dǎo)致食用的饅頭、面條等食物，不能及時(shí)消化會(huì)造成食物在體內(nèi)堆積的情況。所以建議腸胃不好的患者應(yīng)該減少對(duì)淀粉類和面食的食用，應(yīng)該適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使得飲食達(dá)到總體平衡。

　　二、喝點(diǎn)熱水

　　肚子痛的時(shí)候可以多喝熱水，熱水可以起到緩解疼痛的作用。養(yǎng)成定時(shí)喝熱水的好習(xí)慣不到能夠減緩腹部疼痛而且還能很好地治療腸胃炎。如果覺(jué)得光喝熱水太寡淡的話可以在熱水中根據(jù)各人口味加入適量的蜂蜜，蜂蜜水同樣可以治療腸胃炎并且還能美容養(yǎng)顏。不喜歡甜味還可以加入食鹽變成淡鹽水，一樣有很好的效果。

　　三、腹部保暖

　　有些拉肚子是腹部受冷導(dǎo)致的，所以讓腹部保持溫暖是很重要的。醉基本的當(dāng)然是多穿衣服啦，注意天氣變化隨時(shí)增減衣物，不要為了風(fēng)度而丟了溫度，必要的時(shí)候在衣服里悄悄貼上一個(gè)暖寶寶也很好。還有就是晚上睡覺(jué)時(shí)候蓋的被子不要太薄了，睡前可以用熱水泡泡腳，這樣就不會(huì)整個(gè)晚上腳都冰涼地入睡了。

　　腸胃不好貧血還有點(diǎn)拉肚子，腸道養(yǎng)護(hù)要重視。肚子疼拉肚子是很多人都遇到過(guò)的狀況，如果是空閑時(shí)間肚子痛的話也還好，醉怕就是正在考試或者是開會(huì)等重要場(chǎng)合的時(shí)候肚子疼拉肚子的話就十分尷尬了，歸根結(jié)底就是因?yàn)槟c胃不好，所以，上面給您提到的幾點(diǎn)一定要注意。