吃什么可以改變拉屎黏大便粘稠吃什么食物?你是不是有時會出現(xiàn)大便粘稠的窘狀，引起粘稠大便的原因究竟是什么?吃什么食物或食療方能改變這種狀況呢?如何恢復大便正常不再粘稠是問題的關鍵，一起想想辦法吧!

　　這種情況一般常因脾虛消化功能不良引起，而大便的性狀與進食的主要成分構成密切相關,如吃的食物中主要是肉類等高蛋白、糯米等高粘性的成分，所排的大便必然較粘稠且有排便不暢感，反之吃的如以粗糧、蔬菜等高植物纖維的食物為主，則大便易形成固體，且易造成便量多、便次增加及排便暢快。

　　建議要合理安排飲食，注意忌辛辣刺激生冷油膩，飲食清淡注意保暖，飲食規(guī)律可三餐定時也可少食多餐，不要暴飲暴食，避免給胃腸增加負擔!

　　多吃含豐富維生素的食物，常吃一些香蕉、獼猴桃等水果，粗糧、蔬菜等高纖維食物。

　　大便粘稠吃這些食物試試看，調理胃腸才是關鍵，注意飲食和生活習慣的改變，不要熬夜要適量運動，讓你的腸胃動起來!