近期分享關于益生元的知識點特別多，可能大家也慢慢了解到益生元并不是某一種產品，而是多種產品的統稱。那么腸胃不好的朋友日常食用益生元是不是就有幫助呢，今天我們來分享益生元可以調理脾胃嗎?

　　益生元可以調理脾胃嗎?其實說到脾胃是個籠統的中醫的概念，就是脾經和胃經，也是氣血生化之源。簡單理解就是咱們人體需要的能量從食物中攝取，但是食物必須通過脾胃來轉化成氣血的能量。益生元是生物制劑，也就是針對菌群環境的，所以，兩種是不同的渠道。

　　益生元是一個大的類目的統稱，所有的能夠刺激腸道內有益菌群生長繁殖的物質的統稱就是益生元。比如低聚糖，低聚果糖，低聚木糖，低聚異麥芽糖，菊粉等都是益生元類的。不管是選擇其中的一種還是多種配合都對腸道內微生態包括菌群的平衡有幫助的。

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