血糖高的朋友可能怕的就是一個(gè)糖字，甜的也不敢吃，帶糖的零食也不敢吃。本來(lái)想用水蘇糖來(lái)呵護(hù)腸胃的，是不是看到有個(gè)糖字也怕了，到底血糖高的朋友喝了水蘇糖會(huì)不會(huì)更高呢。今天我們來(lái)分享高血糖的人可以喝水蘇糖嗎?

　　高血糖的人可以喝水蘇糖嗎?當(dāng)然是可食用的，水蘇糖是一種人體不能吸收的低聚糖。水蘇糖不是通常的糖，不會(huì)提高血糖。只被體內(nèi)的有益菌吸收和利用，為了加速生長(zhǎng)和繁殖，也就是說(shuō)，水蘇糖是有益菌群的口糧，就像我們每天吃東西一樣，體內(nèi)的菌群應(yīng)該持續(xù)地被喂養(yǎng)。

　　如果是常年服用降糖藥，或者高血糖本身也會(huì)導(dǎo)致腸道菌群更加失衡。由于水蘇糖不被人體吸收和利用，它不會(huì)被消化酶水解，它也不會(huì)被血液、肝臟和腎臟代謝。因此，長(zhǎng)期食用水蘇糖不會(huì)升高血糖，高血糖的朋友可以安心食用水蘇糖來(lái)呵護(hù)腸胃。

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