以下是一些健脾養(yǎng)胃去濕氣的食物，包括芡實：

　　1. 芡實：芡實含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能夠健脾養(yǎng)胃，提高消化功能，并有助于排除體內(nèi)的濕氣。

　　2. 紅棗：紅棗具有溫暖脾胃，增強消化力的作用，同時還能促進血液循環(huán)，有助于調(diào)節(jié)濕氣。

　　3. 薏米：薏米是一種常用的祛濕食物，它能夠健脾利濕，促進體內(nèi)濕氣的排出，同時對消化系統(tǒng)也有一定的保護作用。

　　4. 山藥：山藥含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠補脾益肺，增強消化能力，并有助于祛除濕氣。

　　5. 黃豆：黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于健脾益胃，增強消化功能，并能夠排除體內(nèi)的濕氣。

　　6. 小米：小米是一種溫性食物，能夠健脾化濕，具有消化食物和排除濕氣的作用。

　　7. 綠豆：綠豆具有清熱解毒、利水消腫的作用，能夠排除體內(nèi)濕氣，并有助于健脾養(yǎng)胃。

　　8. 茯苓：茯苓是一種常用的中藥，具有利水化濕、健脾養(yǎng)胃的功效，能夠幫助排除體內(nèi)的濕氣。

　　以上只是一些常見的健脾養(yǎng)胃去濕氣的食物，如果您有特定的健康問題或需要調(diào)理，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。