腸胃炎拉肚子時(shí)應(yīng)該遵循以下飲食原則：

　　1. 清淡易消化食物：例如米粥、面條、煮蛋等。

　　2. 少量多餐：每次進(jìn)食少量，但頻率增加，避免給胃腸道過(guò)大負(fù)擔(dān)。

　　3. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、酸甜等食物，避免刺激胃腸道。

　　4. 補(bǔ)充水分：拉肚子會(huì)導(dǎo)致水分流失，要多喝水或者口服鹽補(bǔ)充液。

　　5. 適當(dāng)攝入電解質(zhì)：拉肚子后會(huì)丟失體內(nèi)電解質(zhì)，可以喝些含有鹽分的湯或飲料。

　　6. 忌吃生冷食物：避免生冷食物刺激腸胃。

　　7. 避免飲酒和吸煙：酒精和煙草會(huì)刺激胃腸道，不利于腸胃恢復(fù)。

　　以上建議僅供參考，具體飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)整。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。