養(yǎng)胃腸道應(yīng)該選擇易消化、富含纖維和維生素的水果。以下是一些適合養(yǎng)胃腸道的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含果膠和纖維，有助于緩解胃酸和胃炎，同時(shí)還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　　2. 蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的植物纖維和果膠，有助于增加腸道蠕動(dòng)并促進(jìn)消化。

　　3. 梨：梨具有潤(rùn)肺、生津止渴的作用，對(duì)腸道有保護(hù)作用。

　　4. 柚子：柚子富含維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和預(yù)防便秘。

　　5. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維素，有助于預(yù)防便秘和促進(jìn)排毒。

　　6. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑和纖維素，對(duì)胃腸道有保護(hù)作用。

　　7. 橙子：橙子富含維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)消化和預(yù)防便秘。

　　每個(gè)人的具體情況有所不同，如果有特殊的疾病或者胃腸道問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)陲嬍持羞x擇合適的水果，并在必要時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。