夏季腸胃不好時，應(yīng)避免吃一些刺激性強(qiáng)的水果，如檸檬、葡萄柚等。這些水果可能會導(dǎo)致胃酸分泌增加，加重腸胃不適。避免吃過酸或過甜的水果，如柿子、荔枝等，這些水果可能會對腸胃產(chǎn)生刺激，加重不適感。建議選擇一些溫和的水果，如香蕉、蘋果、梨等，這些水果有助于緩解腸胃不適。
不過，要是腸胃本身敏感，比如容易腹瀉或胃酸過多，喝蜂蜜水反而可能刺激胃酸分泌，加重反酸、胃痛的癥狀，這類人得謹(jǐn)慎嘗試。2.喝蜂蜜水的時間和量是關(guān)鍵，喝對了才有效想靠蜂蜜水調(diào)理腸胃，時間和量都得講究。
