腸胃不好可以吃蒸蘋果。蒸蘋果口感軟爛，味道酸甜可口，具有生津開胃的功效，能夠改善食欲不振的癥狀。蒸蘋果較為軟爛，在一定程度上減少了對胃的刺激性，能夠養護胃腸。蒸蘋果中含有鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素，有生津健胃的作用，還含有豐富的膳食纖維、果膠等，具有調節胃腸功能的作用，而膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動。

　　要注意適量食用，避免一次性或長期吃太多，防止加重胃腸道負擔，出現腹痛等不適癥狀。吃蒸蘋果時還需要注意溫度，避免吃過燙的蒸蘋果，以免刺激胃腸黏膜，加重胃腸不適。

　　以上信息僅供參考，如果腸胃長期不適，建議及時就醫，獲取專業醫生的診斷和治療。