
一般情況下,成人在一般飲食條件下,大多每日排便一次,其量約為100\~300克。然而大便量可能因食物種類、數量及消化器官的功能狀態而不同。如果出現大便量異常增多或減少的情況,建議及時到醫院消化內科就診,以明確具體原因并積極配合醫生進行治療。
以上信息僅供參考,不作為醫療建議,如果有任何健康疑慮或癥狀,應及時向醫療專家咨詢。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
