揉肚子在一定程度上可以幫助減少肚子上的贅肉，但效果并不明顯。

　　揉肚子主要是通過(guò)按摩的方式，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速局部的血液循環(huán)和新陳代謝，從而幫助消耗肚子上的部分脂肪。僅僅通過(guò)揉肚子來(lái)減肥，效果是非常有限的。因?yàn)闇p肥需要消耗大量的熱量，而揉肚子所消耗的熱量相對(duì)較少，難以達(dá)到明顯的減肥效果。

　　如果想要減少肚子上的贅肉，還需要結(jié)合飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在飲食方面，需要控制總熱量的攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽等食物的攝入，增加膳食纖維的攝入，保持飲食的均衡和多樣化。在運(yùn)動(dòng)方面，可以選擇針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、平板支撐等，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)腹部的肌肉力量，促進(jìn)脂肪的燃燒。

　　揉肚子可以作為輔助減肥的一種方式，但并不能完全依靠揉肚子來(lái)減少肚子上的贅肉。還需要結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)等多方面的努力，才能達(dá)到理想的減肥效果。