腸胃不好引起拉肚子和出血可能是消化系統的問題，建議盡快就醫，咨詢專業醫生進行診斷和治療。在等待就醫的過程中，可以采取以下措施緩解癥狀：

　　1. 適當休息：保持充足的睡眠和休息，避免過度疲勞，有助于身體恢復。

　　2. 補充水分：拉肚子和出血可能導致身體脫水，應多喝開水、淡鹽水或果汁等，以補充水分。

　　3. 調整飲食：避免刺激性食物，如辛辣、油膩和咖啡因等，選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等。增加蔬菜和水果的攝入，以補充維生素和纖維。

　　4. 避免過度用力：避免過度用力，以減輕腸胃的壓力。

　　5. 保持衛生：保持個人衛生，勤洗手，并注意食品的衛生。

　　6. 注意休息和放松：減輕壓力和焦慮，有助于緩解腸胃問題。

　　請以上措施只是臨時緩解癥狀，仍然建議盡快就醫，進行專業診斷和治療。