脾胃不好的人適合吃一些清淡易消化的食物，可以包括以下幾種：

　　1. 粥類(lèi)：米粥、小米粥、薏米粥等，有助于補(bǔ)充能量，且易于消化。

　　2. 蔬菜：選擇容易消化的蔬菜，如南瓜、絲瓜、西紅柿等，可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　3. 水果：選擇軟熟易消化的水果，如香蕉、蘋(píng)果、梨等，可以提供維生素和礦物質(zhì)。

　　4. 蛋類(lèi)：蛋類(lèi)是優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源，可以選擇蛋羹、軟煮蛋等，適量攝入。

　　5. 魚(yú)類(lèi)：選擇易消化的魚(yú)類(lèi)，如鯽魚(yú)、鯉魚(yú)等，可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸。

　　6. 豆腐：豆腐富含蛋白質(zhì)，且易于消化吸收，可以適量食用。

　　脾胃不好的人還應(yīng)該避免辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物，注意飲食規(guī)律和少量多餐，避免過(guò)飽和過(guò)饑。還應(yīng)結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和具體情況，咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)�業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食方案。