脾胃虛弱和氣血不足是中醫(yī)辨證中常見(jiàn)的病癥，飲食調(diào)養(yǎng)可以起到一定的輔助作用。以下是一些適合脾胃虛弱和氣血不足患者的食物和水果：

　　1. 雞肉：雞肉性溫和，易于消化吸收，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B12和鐵質(zhì)，有助于補(bǔ)充氣血和增強(qiáng)脾胃功能。

　　2. 紅棗：紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，可以增加氣血的供給。可以將紅棗煮粥或者燉湯食用。

　　3. 黃豆：黃豆蛋白質(zhì)含量豐富，可以起到滋補(bǔ)脾胃和補(bǔ)充氣血的作用。可以選擇煮熟的黃豆或者豆?jié){食用。

　　4. 綠葉蔬菜：如菠菜、西洋菜、油菜等綠葉蔬菜含有豐富的葉綠素、維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)脾胃功能。

　　5. 紅薯：紅薯味甘性平，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)脾益胃、補(bǔ)血養(yǎng)血。

　　6. 柿子：柿子具有生津潤(rùn)燥的作用，有助于緩解脾胃虛弱引起的干燥口渴的癥狀。

　　每個(gè)人的體質(zhì)和病情有所不同，因此在選擇食物時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，并保持飲食均衡。建議在中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理。