以下是一些常見的腸胃粥配方:
1. 豆腐薏米粥:將豆腐泡軟切塊,加入薏米和水一起煮粥,適量加鹽調味。
2. 淮山百合粥:將淮山和百合洗凈切片,加入糯米和水一起煮粥,適量加鹽調味。
3. 山藥小米粥:將山藥去皮切塊,加入小米和水一起煮粥,適量加鹽調味。
4. 燕麥粥:將燕麥片加水煮爛,可加入適量的蜂蜜或水果調味。
5. 藕粥:將藕去皮切片,加入大米和水一起煮粥,適量加鹽調味。
6. 黃豆薏仁粥:將黃豆和薏仁混合煮粥,適量加鹽調味。
以上配方僅供參考,具體配方還需根據個人腸胃狀況和口味進行適當調整。如果有腸胃疾病或者特殊情況,建議在醫生或營養師的指導下制定合適的配方。
1.飲食調理是基礎孩子腸胃不好時,飲食調整是關鍵。像乳糖不耐受的寶寶,可以用小米粥替代部分乳制品;挑食的孩子,南瓜羹里的鋅元素能改善味覺敏感度。2.生活習慣要規律腸胃健康和作息密不可分。
發布時間:2023-09-11 09:40:11
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