大豆膳食纖維粉過高溫不影響其效果

　　1、大豆膳食纖維是不被我們人體消化酶分解的大分子糖類的總稱，也是一種多糖類，加熱或者高溫后不影響膳食纖維在腸胃中發揮作用。舉例我們日常把蔬菜炒熟，除了會流失一些維生素微量元素等，口感有變化，膳食纖維是沒有被高溫破壞的。

　　2、攪拌，榨汁，切碎都不會影響膳食纖維的功能，同樣的從大豆里面提純的大豆膳食纖維粉也是性質溫度的。可以開水沖泡或者過高溫，食用后幫助調節腸胃功能。

　　保持腸道內菌群平衡，日常多吃膳食纖維，也就是新鮮的蔬菜水果，也可以食用水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。