根據(jù)用戶的情況，建議可以遵醫(yī)囑按照療程服用更佳

　　1、益生菌固體飲料是針對(duì)腸道內(nèi)菌群調(diào)節(jié)的，對(duì)一些慢性腸胃問題和存在菌群失調(diào)的朋友來講，吃益生菌固體飲料會(huì)非常不錯(cuò)的。但是無腸胃不適指征的不建議長(zhǎng)期吃，以免濫用或者形成依賴。

　　2、腸道內(nèi)自身也會(huì)通過食物的攝取來生產(chǎn)益生菌，不要長(zhǎng)期依賴某一種品牌或者某一個(gè)菌種，益生菌固體飲料也是外援性活菌制劑，在腸道內(nèi)的存活受限。而且也很容易受到坐地戶的排斥，所以，不建議長(zhǎng)期喝，而是通過自身的腸道菌群的生長(zhǎng)方式更安全。

　　吃益生菌直接給腸道內(nèi)補(bǔ)充大量活菌的同時(shí)，也要考慮益生菌的定植效果，可以直接服用水蘇糖等來腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。