不可以

　　1、大家都知道益生菌是外援性活菌制劑，從生產(chǎn)運輸保存都需要冷鏈，對溫度是有一定的要求的。如果是稍微的斷涼溫一下是可以的，如果是用開水或者高溫加熱，肯定是不行的。超過60度的溫度，益生菌就會慢慢死亡，而且口感也會起了變化的。

　　2、加熱后溫度過高造成了活菌的死亡，也就是吃下去也不能達(dá)到應(yīng)有的調(diào)理效果。所以，可以常溫稍微放置一會。盡量不要加入后飲用，這樣才能讓益生菌的活性保持，直達(dá)腸道后幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群水平。

　　吃益生菌的同時可以搭配益生元，來幫助腸道內(nèi)維持微生態(tài)平衡的好選擇。也可以用水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。