益生菌和益生元是不少朋友選擇養(yǎng)護(hù)腸胃的首選，但是兩種產(chǎn)品雖然差一個(gè)字，原理和特性卻是有很大的差別。所以服用方法和時(shí)間也會(huì)有區(qū)別，今天我們來(lái)分享的話題就是早上空腹可以吃益生菌和益生元嗎?還是需要飯后再吃呢，一起來(lái)看看吧。

　　早上空腹可以吃益生菌和益生元嗎：益生菌和益生元的服用時(shí)間是有區(qū)別的，益生元不僅不受水溫影響，也可以空腹，隨餐，飯后食用就能發(fā)揮自己的作用。關(guān)鍵是要定時(shí)定量，定時(shí)吃飯，而不是想吃就吃。益生菌里面是有一定量的活菌，空腹食用會(huì)受到胃酸和腸液等影響，飯后服用效果會(huì)更佳。

　　早上空腹可以吃益生元，飯后再吃益生菌，益生菌直接補(bǔ)充一定量的活菌到達(dá)腸道。益生元益生菌一起食用可以互補(bǔ)。如低聚果糖、菊粉和水蘇糖益生元，有助于促進(jìn)益生菌在體內(nèi)的生長(zhǎng)和繁殖，通過(guò)調(diào)節(jié)粘膜和系統(tǒng)的免疫功能或調(diào)節(jié)腸道菌群平衡來(lái)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而保持腸道健康。

　　奘靈水蘇糖的每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴，更安全可靠，誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十一年，品質(zhì)優(yōu)服務(wù)佳，為您的優(yōu)質(zhì)生活注入新的活力。