棉子糖和水蘇糖能不能被消化
2020-11-16 15:58:56
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說到糖很多人馬上就想到了甜蜜蜜，吃糖或者甜食就能讓人馬上變的愉悅開心起來了。但是因?yàn)樯眢w原因?qū)е碌奶悄虿「哐堑呐笥�，�?duì)糖可能就歡喜不起來了。今天我們來分享的主角是棉子糖和水蘇糖，因?yàn)楹芏啻蠖估锩娑己校瑏砜纯?strong>棉子糖和水蘇糖能不能被消化?
棉子糖和水蘇糖能不能被消化：棉子糖和水蘇糖都不能被人體消化吸收，因?yàn)檫@兩種糖都不被人體消化酶分解利用，而是被腸道中雙歧桿菌等有益菌群利用，而且棉子糖和水蘇糖也可以作為食品添加劑，非常安全不會(huì)升高血糖，糖尿病朋友可以放心服用。
需要提醒的是，豆類中所含的棉子糖和水蘇糖雖然也是低聚糖類，但是這種豆類里面提純的很容易在腸道內(nèi)引發(fā)脹氣腹脹等。其他的比如澤蘭，地靈等里面提純出來的水蘇糖是可以放心食用的，沒有不良反應(yīng)和副作用。
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