嬰幼兒在成長發育中可能會出現這樣那樣的問題，其中消化問題會占比很大。特別是不是母乳喂養的寶貝，很容易上火，出現消化不良，或者便秘腹瀉大便不成型等癥狀。媽媽們也非常的揪心和苦惱，會給寶寶嘗試各種方法小妙招，也會選擇更安全的調理產品。今天我們來分享的話題就是奶粉便秘喝益生菌還是益生元?

　　吃奶粉便秘的情況在嬰幼兒里面很普遍，本身奶粉不管是昂貴的還是親民的價格，都不如母乳更易消化吸收。很多奶粉里面含皂鈣較多，也容易引起大便干結難排。嬰幼兒的腸胃較稚嫩，喝奶粉不好消化容易出現腹脹便秘。加上喂奶粉后，寶寶喝水就會少一些，不利于大便下排。

　　益生菌就是活菌制劑，對腸道有益的雙歧桿菌，乳酸桿菌，酪酸梭菌、嗜酸乳桿菌、酵母菌等。每天足量補充后，可以幫助嬰幼兒建立和維護腸道微生態環境平衡。益生菌對嬰幼兒吃奶粉引起的便秘也非常不錯，但是不能和奶粉一起沖泡，益生菌的水溫要低于40度，放在飯后更佳。

　　奶粉便秘喝益生菌還是益生元：那么益生元呢，簡單理解就是益生菌的食糧，常見的水蘇糖，低聚果糖，低聚糖等都是益生元。是腸道內雙歧桿菌等有益菌的口糧營養源，幫助促進其生長繁殖定植下來，從而幫助建立良好的消化代謝循環。益生元是可以和奶粉一起沖泡，當做奶粉伴侶給嬰幼兒食用的。所以，奶粉便秘日常補充益生菌或者早晚來點奘靈水蘇糖都很不錯，這些都是給體內有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。