對(duì)于小編這種每天都要上一次大號(hào)的人，如果哪天不上廁所，基本一天就很不舒服，不是感覺體內(nèi)有毒素了。就是會(huì)覺得體重估計(jì)呼呼往上竄，想辦法也要多運(yùn)動(dòng)或者多喝水讓大便感覺排出來。但是對(duì)于便秘的人，可能有時(shí)幾天不排便也很習(xí)慣了，今天我們來分享的話題就是中老年人13天沒大便了，10多天不大便腸道受得了嗎?

　　長期超過兩三天不大便就算是便秘了，如果是13天不大便，那更是嚴(yán)重便秘的情況了。人每天有進(jìn)有出，食物通過消化道變成了營養(yǎng)，才能供給身體的需要和健康。排便也是清除毒素的過程，一般形成大便一天左右就可以了，但是有大便就是不排肯定是出了問題了。

　　中老年人13天沒大便了：首先要考慮是否有嚴(yán)重便秘或者可能發(fā)生腸梗阻的危險(xiǎn)，建議可以及時(shí)就診先看下。糞便長期在腸道內(nèi)滯留，水分被反復(fù)吸收，大便變干不易排出。另外也跟近期的飲食有關(guān)，如果是流質(zhì)或者食量過少，也會(huì)出現(xiàn)沒有大便的情況。

　　10多天不大便腸道受得了嗎?腸道肯定也會(huì)受不了的，先要排除是否有腸道息肉，腫瘤，腸道炎癥等問題導(dǎo)致的。及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果多和水，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食喝點(diǎn)酸奶及添加了益生菌的乳制品，或者喝水里面加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化好排便，為品質(zhì)生活注入新的活力。