芝麻小小的身材，但是哪哪都有它的身影，不光是能吃到的芝麻香油，炒菜拌涼菜或者做蛋糕點心里面也有芝麻的身影。芝麻里面蘊含的能量也不少，對胃有沒有養護的效果呢，今天我們來分享飯后吃生芝麻能夠養胃嘛，生芝麻對胃好不好?

　　芝麻里面含有很多天然的植物性蛋白以及不飽和脂肪酸，也有大量的蛋白質和脂肪，更有多種維生素，特別養腎也有健胃保肝潤五臟的好處。

　　飯后吃生芝麻能夠養胃：其實飯后吃點生芝麻也不能直接達到養胃的目的，里面有維生素E可以促進腸胃蠕動，幫助潤腸通便的效果是有的。

　　生芝麻對胃好不好：每天吃生芝麻無法起到養胃的效果，但是對身體健康是有益的，也可以預防多種疾病。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，建立腸消化道自我保護的屏障，遠離腹瀉為品質生活注入新的活力。