花生養胃討論很久了，有些朋友只是認為花生有養胃的效果，我想怎么吃都可以，躺著吃站著吃，只要吃到肚子里就行。其實花生養胃也要科學吃，吃的不對只能說起不到應有的效果。今天我們就來討論餓了吃花生養胃嗎?空腹吃花生對胃更好?

 　花生也有白皮的紅皮的紫皮的黑皮的，很多種不同的顏色的花生，從營養成分來看應該差不多，大量的維生素B族，鉀，鎂，鈣，磷，鐵等多種礦物質。幫助骨骼補充營養，特別花生所含有的兒茶素，賴氨酸可以幫助人體抗衰老。

　　餓了吃花生養胃嗎?不是說餓了吃幾粒花生米就養胃，有胃炎或胃酸多或者胃不好的朋友，空腹的時候或者胃酸多的時候，來幾粒花生米，可以中和胃酸保護胃黏膜。

　　空腹吃花生對胃更好?是的，吃生的花生米，或者蒸煮的花生，不是吃油炸的花生或者魚皮花生等。花生米也不要多吃，一次10粒左右即可。花生油脂多，吃多也會不好消化。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質生活注入新的活力。