對于愛吃大米的朋友來講，從早上開始，三頓都可以吃米飯，對于愛吃面條不愛吃米飯的北方妹子來講，一天吃一頓米飯就感覺多了。米飯非常百搭的食物，可以給全身供給營養(yǎng)和能量，但是吃完水果就吃米飯這樣可以嗎，今天我們來分享吃完橘子吃米飯行嗎?

　　米飯里面的維生素含量非常的低，主要是蛋白質(zhì)和碳水化合物和氨基酸等，也是非常容易被人體吸收，同樣的可以幫助人體補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃。

　　柑橘也快要上市了，橘子全身都可以利用，橘皮曬干可做調(diào)味料，橘肉里面含蛋白質(zhì)，各種維生素類和鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)的營養(yǎng)成分，橘子也可以消積化食。

　　吃完橘子吃米飯行嗎?從上面的營養(yǎng)成分及價(jià)值來看，吃完橘子當(dāng)然可以吃米飯的，兩種食材是沒有任何的沖突。可以吃完米飯后再吃適量的橘子，也可以幫助消食和營養(yǎng)的吸收。溫馨提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，腸胃舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。