到秋天小孩就便秘有什么偏方嗎?適合寶寶便秘的食物有哪些?
2013-09-21 10:42:32
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到了深秋，很多媽媽都在發(fā)愁，寶寶有口氣，胃火大，而且拉臭臭也不準(zhǔn)時(shí)了。難道是真的秋燥了，寶寶的大便干，小便黃，可能是幾天不排便，寶寶的脾氣也有點(diǎn)大了。看來(lái)秋天寶寶便秘是要及時(shí)的調(diào)理一下了。今天小編就來(lái)講講，到秋天小孩就便秘有什么偏方嗎?適合寶寶便秘的食物有哪些?
其實(shí)可以多吃孩子的食譜里面加入一些海藻，因?yàn)楹Ｔ搴胸S富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出大便。如果海藻不方便吃，選擇海苔也不錯(cuò)了，因?yàn)楹Ｌ锩婧胸S富的可溶性纖維藻糖酸，寶寶不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道的垃圾清理也非常有幫助的。
還有就是奶制品的及時(shí)補(bǔ)充，不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質(zhì)，維他命(包括維他命D)和礦物質(zhì)。這些元素都是促進(jìn)對(duì)寶寶腸道營(yíng)養(yǎng)吸收的關(guān)鍵元素，奶制品除了幫孩子強(qiáng)健骨骼外，奶制品里面的活性菌的添加還可能會(huì)幫助寶寶排便和解決大便干燥的問(wèn)題。
排便離不開(kāi)這些蔬菜，包括菠菜，羽衣甘藍(lán)，白菜和生菜在秋天都是正是吃的季節(jié)，它們都含有大量的粗纖維，有助于腸道運(yùn)動(dòng)，紅薯也馬上要大量上市了，這種甘甜的食物不管怎么做，寶寶都會(huì)非常喜歡吃的，紅薯里的纖維促進(jìn)消化道的健康，含有大量的粗纖維，實(shí)在是好處多多。
其實(shí)可以多吃孩子的食譜里面加入一些海藻，因?yàn)楹Ｔ搴胸S富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出大便。如果海藻不方便吃，選擇海苔也不錯(cuò)了，因?yàn)楹Ｌ锩婧胸S富的可溶性纖維藻糖酸，寶寶不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道的垃圾清理也非常有幫助的。
還有就是奶制品的及時(shí)補(bǔ)充，不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質(zhì)，維他命(包括維他命D)和礦物質(zhì)。這些元素都是促進(jìn)對(duì)寶寶腸道營(yíng)養(yǎng)吸收的關(guān)鍵元素，奶制品除了幫孩子強(qiáng)健骨骼外，奶制品里面的活性菌的添加還可能會(huì)幫助寶寶排便和解決大便干燥的問(wèn)題。
排便離不開(kāi)這些蔬菜，包括菠菜，羽衣甘藍(lán)，白菜和生菜在秋天都是正是吃的季節(jié)，它們都含有大量的粗纖維，有助于腸道運(yùn)動(dòng)，紅薯也馬上要大量上市了，這種甘甜的食物不管怎么做，寶寶都會(huì)非常喜歡吃的，紅薯里的纖維促進(jìn)消化道的健康，含有大量的粗纖維，實(shí)在是好處多多。